养生成为年轻人“新宠”

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养生成为年轻人“新宠”

出版社供图

南报网讯(记者 邢虹)养生近些年有以后不出是老年人的专属名词,反而成为了年轻人的标签,尤其是“90后”现在有以后成为养生大军的中坚力量。所有养生指南中最著名的应该是“保温杯里加枸杞”,一每种人也会提出一另另一个健身计划,时刻提醒当时人每天都会抽出时间运动。一起随着杨超越的一句“燃烧我的卡路里”,更是让健身房更赚得盆满钵满。在各大社交平台上,也再次突然出现了多样的养生小措施,无论是针对头发、皮肤、形体,还是睡眠,个个都以“亲身示范”的形式告诉着大家大家大家大家,养生从现在以后刚结束了了,从当时人以后刚结束了了。所以和养生相关的产品也有以后在年轻人里刮起浪潮。《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧云融入现代女人爱的日常生活。

作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。 

90后共以后我最容易制定计划,也最容易放过当时人的大家。看得人无数的种草,在心动的瞬间购买了无数的养生产品,有以后真到实施的以后都成了最佛的那当时人。典型的以后我“用最贵的眼霜熬最晚的夜”。时时刻刻都会嚷着说当时人有以后是老年人了,发现身体一年不如一年,要以后刚结束了了保养身体了,立刻喝起了菊花茶,熬起了红豆薏米粥,保温杯装进去去满了温水等。有以后到了晚上,立刻化身暗夜的精灵。明明知道糖分的太少摄入对身体不好,但依旧是天天一杯满含糖精的奶茶,说好的养生在喝奶茶的一瞬间早已“灰飞烟灭”。太少的年轻人在这条“嘴炮式减肥”的路上越走越远。

无论是社交平台的种草,还是老一辈传授的经验,在养生上,大家大家大家大家大家没有 做到“因时制宜”。古话说得好:顺应天时,春生、夏长、秋收、冬藏,随着时间的变化逐渐明白或多或少古人总结出来的经验十分有道理。快读慢活出版的《四季养生全书》以后我遵循了古人的这套养生智慧云,随着一年二十四节气的变化进行养生,不同的体质应对不同的季节在衣食住行方面大家大家大家大家应该做到“因时制宜”,而都会一味地模仿别人的“经验”。本书采用的图文结合的措施阐释了四季养生的概念,操作简单易上手,让养生正真成为生活中的小事,摆脱“嘴炮式养生”。让身心回到自然请况,做一另另一个会调养的“冻龄”女孩。

这本日本中西医结合治疗专家为现代女人爱量身定制的养生全书,内含春夏秋冬各个季节的养生要点,以及全年通用的养生术、艾灸术,更有中医基础知识等。科学易懂的文字配上可爱的插图,解读藏在二十四节气里的养生智慧云,让养生成为每天都可在生活中轻松进行的常规保养。

随书附赠一本四季养生手帖,内含二十一个节气的养生要点,帮助你更好地记录作息、饮食,养成良好的生活习惯,远离疾病。