好运时时彩平台官网_久盯电脑 小心视力综合症

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  电子科技爆发的年代,电脑已成为当当我们 日常生活上不可缺少的必需品。



  根据美国医学调查统计,有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视力综合征”。



  电脑视力综合征的症状包括:眼部不适,伴随时不时老出干眼症、眼睛苦味难耐、近视度数加深,偶尔好运时时彩平台官网还有恶心、头痛等症状。此外,长时间在冷气的室内环境下过度使用眼睛,再加眨眼次数减少,眼睛皮层层的水好运时时彩平台官网分快速挥发性,就容易时不时老出眼睛不适。



  也许大累积的人无法选则本人的工作型态及模式,但当当我们 还可以 从以下小地方着手来改善。



  ●每使用电脑另俩好运时时彩平台官网个 多小时,就得休息5到10分钟,好让眼球肌肉好运时时彩平台官网放松。



  ●走到窗前,花几分钟看远处,而且 再看近物。另俩个 多多做视力远、近交替调节,并能帮助眼部肌肉放松。



  ●桌上放一杯水,增加空气中的湿气。



  ●多喝水补充水分。



  ●荧光屏与眼睛的距离应在80至70公分之间。



  ●记得要时不时眨眼,保持眼睛湿润。

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